産後のうつ病の兆候を投稿する

妊娠後期は、リラキシン(女性ホルモン)の影響で、赤ちゃんが出てきやすいように、恥骨結合が緩んできて、赤ちゃんの重みが恥骨に掛かるために痛みが起きている。

また恥骨付近に腹直筋や内転筋群が付着しているために、恥骨結合が緩むと、筋肉が引っ張られて痛みが出ています。

32週で切迫早産

痛みがあると運動不足になり、体重が増えると、さらに恥骨の負担が増えるので注意が必要です。動ける時は少しでも動きましょう。急な動きはしないで、ゆったりとした動きを心がけてください。

専用の骨盤ベルトや妊婦帯を使われてもよいでしょう。

カイロプラクティックでも、妊娠中の恥骨痛を完璧に消すのは無理ですが、骨盤の歪みをとり、仙腸関節の動きを正常にすると痛みは軽減されます。